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Comment gérer son individualité dans un couple ?

  • 15 mars 2020
gérer son individualité dans un couple

Comment gérer son individualité dans son couple ?

Contrairement à ce que l’on veut souvent nous faire croire, dans un couple 1+1 n’est pas égal à un. Ni même à deux d’ailleurs.
Idéalement, 1+1 = 3. Toi, l’autre et votre couple en tant qu’entité que vous entretenez et faites vivre.

Du coup, si l’on part de cette configuration, chacun doit être capable d’entretenir son individualité, pour continuer à nourrir cette troisième pièce du puzzle.
Mais comment faire, lorsque l’on se fait parfois rapidement happer par la relation, pour continuer à être soi ?

Il ne faut d’ailleurs pas confondre individualité et individualisme.
On peut continuer de cultiver ce que l’on est, tout en prenant activement la décision de s’investir et de s’engager dans une relation. Et de construire ensemble.

Des pistes astuces pour mieux gérer couple et individualité :

1) Apprendre à se connaître et à exprimer ses besoins :

Pas d’individualité sans savoir qui tu es vraiment, et ce dont tu as besoin pour être épanoui.e. Et aussi, savoir le communiquer dans la bienveillance tes besoins à l’autre.

2) Prendre du temps pour soi

Cultiver ton monde intérieur et extérieur. Une fois que tu connais tes besoins, te laisser l’espace et le temps nécessaire pour les combler de façon efficace.

3) Soutenir l’autre

Comprendre que l’autre aussi a ses besoins et les accepter. Mais aussi l’encourager, et le pousser toujours à poursuivre dans une voie qui lui correspond et lui permet de s’épanouir.

4) Entretenir sa vie sociale à soi

Évidemment, avoir des ami.es commun, c’est bien et ça permet de passer des bons moments ensemble.
Mais il ne faut pas pour autant négliger sa vie sociale à soi ; et continuer à voir tes ami.es seul.e.

Au final, entretenir son individualité et son couple, c’est à la fois simple et compliqué.
Simple, car il s’agit tout simplement de continuer à être soi-même.
Mais compliqué, car, dans ce processus, il ne faut pas perdre de vue que le but est aussi de créer une relation à deux, et qu’il faut aussi y accorder du temps.

Et toi, réussis-tu à garder ton individualité quand tu es en couple ?

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