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Relation toxique : les signes à repérer

  • 26 mars 2020
relation toxique

Les signes d’une relation toxique, quand tu les lis, tu te dis que c’est évident.
Que « pourquoi je me suis mise là-dedans ? », que « j’aurai dû le savoir avant ».
Sauf que, si tu es confronté.e à la pratique avant de connaître la théorie, il y a fort à parier que tu te laisseras entraîner dedans sans sourciller.
Parce que, une relation toxique, c’est souvent insidieux.
Et le jour où tu t’en rends compte, il est déjà trop tard.

Alors, voici les signes d’une relation toxique : pour t’aider à décrypter ce que tu as vécu si jamais tu as déjà été confronté.e à ça – pour t’aider à comprendre ce qu’a pu vivre ce/cette pote dans son histoire – tout simplement pour te prémunir dans le futur de te retrouver dans cette situation.

  • Tu as l’impression de marcher sur des œufs en permanence, de façon à le/la ménager et à ne pas le/la mettre en colère.
  • Tu as l’impression d’avoir perdu une partie de toi. Souvent ton étincelle, ta joie de vire. C’est ton enfant intérieur qui s’est éteint.
  • Vous vous engueulez souvent, en général pour des choses stupides qui ne mériteraient pas un déchaînement pareil. La plupart du temps, il/elle est à l’origine de la dispute, mais fait en sorte de te faire sentir responsable.
  • Il/elle se pose en situation de victime, te fait culpabiliser même lorsque tu n’as absolument rien fait.
  • Depuis ta relation, tu sens que tu t’isoles de plus en plus de tes amis, soit, car il/elle te fait sentir que c’est ce qu’il/elle désire ; soit parce que tu as peur de ce que tes ami.es pourraient penser de lui/elle.
  • Toute ton énergie psychique est tournée vers la satisfaction de ses besoins au détriment des tiens. La réciproque n’est pas vraie.
  • Ta vie ressemble à des montagnes russes, et tu vis la relation au grès de ses chantages affectifs.
  • Ton estime de toi ne fait que diminuer, en grande partie à cause de son manque de soutien et/ou ses reproches.
  • Tu ne peux pas tout lui dire, car tu as peur de ses réactions, soit de jalousie, soit de colère.

Voilà une grande partie des signes qui peuvent indiquer que tu es dans une relation toxique.

Évidemment, tu peux te retrouver dans un ou deux isolément sans que cela soit le marqueur d’une situation problématique.
Cependant, au-delà de 4 traits cumulés, il peut être intéressant d’aller sérieusement te poser la question.

Et toi, est-ce que tu t’es déjà retrouvé.e dans une relation toxique ?

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