Dans notre fonc­tion­nement psy­chique exis­tent deux types de croy­ances : les croy­ances lim­i­tantes et les croy­ances aidantes quel est la différence ? 

Différence entre les croyances aidantes et les croyances limitantes

➡️ Les croy­ances aidantes : elles nous aident à avancer au quo­ti­di­en, elles nous con­stru­isent pos­i­tive­ment.
Elles nous per­me­t­tent de nous pro­jeter dans le futur, elles sont un point d’appui dans les moments difficiles.

➡️ Les croy­ances lim­i­tantes : celles-ci, on les intéri­orise dès notre enfance, ou plus tard dans la vie à la suite d’évènements mar­quants. Comme leur nom l’indique, elles sont lim­i­tantes, car elles nous empêchent d’avancer dans cer­taines direc­tions. Elles vont nous amen­er à nous blo­quer nous-même, à nous faire sup­primer une par­tie de la réal­ité ou des pos­si­bil­ités, car nous pen­sons que ce n’est pas pos­si­ble. Elle sont pro­fondé­ment ancrées en nous, et peu­vent porter sur nous-même, les autres ou le monde.

Par exem­ple : « je n’ai jamais été doué.e en sport » ; « les femmes ne peu­vent pas faire ce genre de tra­vail »; « une fois en cou­ple, on ne peut plus sor­tir voir ses potes ». 👉ce qui est dif­fi­cile avec ces croy­ances et avec le fait de s’en débar­rass­er, c’est que ; même si elles nous lim­i­tent ; elles nous arrangent aus­si en partie.

Pourquoi ? Eh bien, car nous sommes des êtres d’habitudes et de con­fort et que d’entretenir ces croy­ances lim­i­tantes nous per­met d’avoir l’excuse par­faite pour rester bien au chaud dans la sit­u­a­tion de « sécu­rité » que nous con­nais­sons le mieux, aus­si incon­fort­able soit-elle.

La solution :

⚓ Ancr­er autant que pos­si­ble nos croy­ances aidantes. 

🤸‍♀️Assou­plir nos croy­ances lim­i­tantes, déjà en se ren­dant compte qu’elles exis­tent, et ensuite en essayant de les déman­tel­er petit à petit par des expéri­ences qui les con­tre­dis­ent.
Et c’est aus­si tout le tra­vail du coach­ing que d’aller tra­vailler sur ces croyances. 

♻️ Adopter de nou­veaux com­porte­ments qui nous fer­ont obtenir d’autres résultats.

Main­tenant que tu con­nais la dif­férence entre croy­ances lim­i­tantes et croy­ances aidantes; es-tu con­scient de tes croy­ances lim­i­tantes ?
Viens partager ça avec nous en com­men­taire.😀