Il n’est pas tou­jours évi­dent de faire face à soi-même, d’analyser ses failles mais c’est néces­saire pour avancer. Surtout quand il s’ag­it d’aller regarder au plus pro­fond de nous, nos côtés les plus obscurs, nos prob­lèmes les plus enfouis. Et pour­tant, il est indis­pens­able de pren­dre le temps de faire ce tra­vail sur soi. Aus­si déplaisant soit-il.

C’est quoi un côté obscur ?

On a tous nos névros­es. Ces petits démons qui rési­dent dans nos esprits et dans nos cœurs, et qui nous font être angois­sés, avoir peur, être jaloux.
Ils s’expriment de façon dif­férente chez cha­cun d’entre nous, et sont sou­vent la cause de nos maux, et de nos dif­fi­cultés dans nos rela­tions. Il est impor­tant de savoir aller analyser ces prob­lèmes, ces failles, pour mieux se comprendre.

Qu’il s’agisse de trau­ma­tismes d’en­fance, de mau­vais sou­venirs de rela­tions passées, ou même de “sim­ples” com­plex­es; ils sont aus­si var­iés que nous le sommes nous-mêmes. Il est sou­vent dif­fi­cile de se faire à l’idée que l’on porte en nous une part d’om­bre. Et pour­tant, elle existe réellement.

Et tu sais quoi, c’est ok d’avoir un dark side. On en a tous un.
La lumière ne peut exis­ter sans l’ombre.
A une époque où il faudrait tou­jours être par­fait, chercher en soi ses qual­ités, devenir tou­jours meilleur ; il peut paraître étrange de choisir d’aller regarder cette part de nous peu reluisante.
Et pour­tant ! C’est indis­pens­able, si tu veux appren­dre à te con­naître vrai­ment.
Aller embrass­er ces démons, un par un. Leur par­ler, essay­er de les com­pren­dre.
Et voir ce qui, dans ton his­toire, les a amenés à exis­ter. Com­pren­dre pourquoi ils sont encore là aujourd’hui.
Si tu les mets juste de côté, sans les com­pren­dre, ils finiront par revenir. 
Il faut remon­ter à la source de ces problèmes.

Comment analyser ses problèmes ?

Alors prends-les, un par un.
Etudie-les, inter­roge les. Demande leur d’où ils vien­nent et pourquoi ils sont là. 

Va inter­roger ces sit­u­a­tions qui te met­tent en colère, pour com­pren­dre d’où celle-ci se nour­ri. Fais la liste de tout ce que tu con­sid­ères comme un défaut, et essaye de voir dans un pre­mier temps, ce que ce “défaut” t’ap­porte de posi­tif au quo­ti­di­en. Peut-être que le fait que tu sois par­fois un peu psy­cho­rigide fait que d’un autre côté, avec toi on sait que tout sera bien organ­isé et se déroulera très bien.

Une fois cette liste faite, il ne devrait rester que quelques élé­ments sans réelle con­trepar­tie pos­i­tive observ­able. Relis plusieurs fois cette liste. Ferme les yeux, respire et répète à haute voix : “j’ac­cepte d’être .….”, en citant le “défaut” restant.
Ensuite, seule­ment, vous pour­rez trou­ver un ter­rain d’en­tente; et quand ils voudront venir à toi, tu sauras les regarder en face et leur dire : oui, mais non merci. 

Qu’est ce que tu pour­rais faire aujour­d’hui pour creuser ton “dark side” ? .