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Besoins et couple : 25% de tes besoins doivent être comblés par ton/ta partenaire.

  • 24 août 2019
besoins et couple

C’est quoi ces 25% ?

25%, ça représente le pourcentage de tes besoins qui doivent être couverts par ton partenaire au sein de ton couple.
Alors, peut-être que tu te dis « si peu ?! » Ou peut-être que tu te dis « tant que ça ?! »
Si tu es dans la team #2, tu m’as l’air d’avoir un niveau d’indépendance affective au max ! Well done !

Sinon, si cela ne te paraît pas assez, essayons de comprendre ensemble pourquoi 25 %, c’est bien.
Dans une société où le couple a été érigé comme modèle à atteindre à tout prix, comme facteur de bonheur absolu, il est assez fréquent de rencontrer des gens qui attendent de leur partenaire qu’il satisfasse à tous leurs besoins.
Vie affective, vie sexuelle, vie sociale…. Chacun de ces aspects devrait être comblé en quasi totalité par la personne qui partage ta vie.

Eh bien non ! Car si tu demandes à ton partenaire de remplir ce rôle, tu deviens dépendant.e de cette personne.
Vu qu’il/elle ne sera jamais en mesure d’y répondre entièrement, cela va créer chez toi une frustration, qui débouchera forcément sur un mal-être, voire une rupture.

En plus, à trop être en attente et en demande, tu oublies de donner.A l’autre et à toi même.

Comment gérer besoins et couple ?

25%, c’est donc (en moyenne hein, et avec fluctuation possible en fonction des moments de vie !), ce que tu es en droit d’attendre de ton partenaire.
Les 75% restants ? Bonne nouvelle : c’est toi qui a la main pour faire en sorte de remplir ces jauges là au maximum.
N’oublie pas, aimer, c’est donner. Pas réclamer.

Tu as besoin d’être souvent entouré.e ? Sors avec tes potes !

Tu kiffes danser mais ton partenaire déteste ça ? Tu as le droit d’y aller sans lui !

En ce moment au lit, c’est un peu la baisse de régime ? Tes mains sont tes meilleures amies !

En résumé: quelle que soit la chose que tu vas demander à l’autre, tu dois être en mesure de te la donner à toi-même aussi en dehors de ta relation 🙂 Pour être certain.e que l’amour ne dure pas que 3 ans, tu as ta part de responsabilité et elle tient dans ta capacité à comprendre tes besoins et à y répondre par toi-même.

Et toi, à quel degré d’attente penses-tu te situer quand tu es en couple ?

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