Aucune de tes rela­tions ne fonc­tionne, toutes se ter­mi­nent en eau-de-boudin, tou­jours de la même façon ? Aurais-tu une ten­dance à l’auto-sabotage amoureux? Une répéti­tion d’attitudes auto-destruc­tri­ces de ta rela­tion ?
Ce n’est pas une fatal­ité ! Déjà, c’est une pre­mière étape d’en pren­dre con­science et de l’accepter.

Ensuite, il faut com­pren­dre ce qui fait que tu as une ten­dance à l’au­to-sab­o­tage amoureux :

• Peut-être qu’au fond de toi, tu es per­suadée que tu ne mérites pas qu’on t’aime.
• Qu’in­con­sciem­ment tu choi­sis des rela­tions qui sont per­dues d’avance.
• Que tu te mets en cou­ple avec des gens qui sont néfastes pour toi.
• Tu as des atti­tudes auto-destruc­tives de la rela­tion : tu men­aces de par­tir, tu fais tout pour être insup­port­able, tu repouss­es sans cesse l’autre.

En coach­ing, on appelle cela la prophétie auto-réal­isatrice.
Tu crois par exem­ple que tu ne mérites pas la rela­tion. Tu y crois même telle­ment forts que tu vas, sans t’en ren­dre compte, met­tre en place des actions dont les résul­tats ne vont que con­firmer ta croy­ance ini­tiale : par exem­ple, l’autre va te quit­ter.
Ain­si, tu pour­ras con­tin­uer de te con­va­in­cre que tu ne mérites pas d’être en cou­ple, puisque la preuve est que tu viens encore de te faire larguer.

En général, c’est parce que tu ne te sens pas à la hau­teur que tu t’auto-sabotes.

La solu­tion ?
- Apprend à être bienveillant.e avec toi-même
- Tra­vaille sur ta con­fi­ance en toi
- Iden­ti­fie tes croy­ances lim­i­tantes pour aller les ramol­lir voire les faire disparaître.

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