Le long chemin de l’amour de soi commence assez tôt.

On com­mence à con­stru­ire cet amour de soi dès notre plus jeune âge. En fonc­tion de l’environnement dans lequel on se trou­ve. Évidem­ment, cet envi­ron­nement n’influe pas à 100% sur ce que nous serons. Chaque indi­vidu existe dans son indi­vid­u­al­ité au-delà des influ­ences extérieures. Cha­cun a sa façon d’ap­pren­dre à s’aimer.

Cepen­dant, à une péri­ode de la vie où le cerveau est aus­si plas­tique et où l’on apprend tout juste à devenir un être humain. Les gens qui nous entourent, les émo­tions qui nous sont ren­voyées con­stituent une grande part de ce que nous devien­drons. Et sont autant de briques qui nous aideront à con­stru­ire notre amour de soi.

Qu’est ce qui construit notre estime de soi ?

Si, étant enfant, tu as eu la chance d’évoluer dans un envi­ron­nement posi­tif; tu auras plus de chances d’avoir pu con­stru­ire une image et une estime de toi pos­i­tive.
Atten­tion, on ne par­le pas d’environnement par­fait. Cela n’existe pas.
Par con­tre, il s’agit d’un entourage suff­isam­ment aimant, qui te ren­voie de l’amour et te per­me­tte d’exister en tant qu’individu.

A con­trario, si tu as évolué dans un envi­ron­nement où tu n’as pas été aimé, mal aimé, voire trop aimé ; alors cette con­struc­tion de ta rela­tion à toi-même aura été faussée. Ce qui entraîne des dif­fi­cultés à t’aimer, donc des dif­fi­cultés dans ta rela­tion aux autres.

Il est possible d’apprendre à s’aimer !

La bonne nou­velle : dans la vie, il n’y a pas de fatal­ité !
Quelle que soit ton his­toire, il est pos­si­ble, en faisant le tra­vail néces­saire sur toi; en apprenant à com­pren­dre ces failles; d’avancer vers une meilleure estime de toi et plus de sérénité intérieure.

Pour ça, tu peux choisir, bien sûr, de t’engager sur le chemin du développe­ment per­son­nel par le biais de lec­tures et de ren­con­tres.
Par­fois, selon la pro­fondeur de tes blessures (et il n’y a aucune honte à ça !), te faire accom­pa­g­n­er par un coach ou par un thérapeute est une bonne idée.
L’important est juste de réalis­er que tu es celui/celle qui a les clés en main pour faire évoluer ta sit­u­a­tion actuelle si elle est source de prob­lème et/ou de souffrance.

Et toi, as-tu déjà envis­agé de con­sul­ter un thérapeute ou un coach pour t’accompagner sur le chemin de l’estime de toi ? Si besoin nous pou­vons t’ac­com­pa­g­n­er.