Des articles parlant de l’estime de soi. Pour mieux se connaitre, apprendre à s’aimer, améliorer son estime de soi au quotidien
Dans notre fonctionnement psychique existent deux types de croyances : les croyances limitantes et les croyances aidantes quel est la différence ? Différence entre les croyances aidantes et les croyances limitantes ➡️ Les croyances aidantes : elles nous aident à avancer au quotidien, elles nous construisent positivement.Elles nous permettent de…
J'aime beaucoup cette citation, surtout quand on la lit sous le prisme de la sexualité. Je trouve que trop souvent, en même en tant que " femme libre " on se bride et on n’assume pas totalement nos désirs, le fait d’avoir des relations «casuals », pour ne pas être…
Se détacher des contraintes Pourquoi questionner les normes ? On vit dans une société qui nous impose beaucoup de contraintes.Des contraintes physiques sur ce à quoi on devrait ressembler, des contraintes morales sur est qui est bien ou mal. Mais aussi, des contraintes sociales; sur ce qu’on devrait faire et…
Qu'est-ce qui cloche chez moi ? et si tu te demandais plutôt " Et si rien ne clochait chez-moi ?". Crois-moi, rien que le fait d’écrire cette question est un miracle quand on me connaît.La reine de la prise de tête, de la décortication méticuleuse. Pour comprendre les autres, mais…
Le ressentiment est une émotion que nous sommes tous très probablement amené.es à ressentir un jour.Qu’il se manifeste dans le cadre d’une relation, parce que l’autre à fait (ou pas fait) quelque chose et que cela nous déplaît, ou qu’il apparaisse suite à une rupture, qu’on soit le quittant ou…
Si je dois être 100% honnête avec toi, je suis le genre de personne qui culpabilise très rapidement, très longtemps et pas toujours à raison…. Tu te reconnais dans cette description ? High five ! Mais quelle est la différence entre culpabilité et responsabilité ?Plus sérieusement, il existe une liste…
Dans la société actuelle, très individualiste , être égoïste parfois, peut être perçu comme quelque chose de négatif. Pourtant, c'est tout le contraire.En apprenant à prendre soin de toi, tu prends aussi soin des autres. On t'explique pourquoi dans l'article ci-dessous. Et n'hésite pas à nous faire des retours en…
Coaching, thérapie.... Quelle est la différence entre coaching et thérapie ? Il est vrai que ces pratiques peuvent se rejoindre, mais elles sont pourtant différentes, dans leur mode de fonctionnement. Si le but est dans tout les cas d'amener la personne vers un état de mieux-être, les méthodes employées diffèrent.…
Ce que j'ai longtemps pensé qu'être adulte voulait dire C'est quoi être adulte ? Il n'y a pas si longtemps, je pensais qu'être un "adulte", c'était devenir hyper sérieux, faire moins la fête, et surtout se conformer à une forme d'exigence sociale de rentrer bien comme il faut dans les…
C'est quoi être heureux ? Je me suis souvent posé la question: c'est quoi être heureux ? Et comment on fait pour atteindre cet idéal de bonheur que nous vend la société à coup de voiture neuves de Louboutin et de vacances parfaites au soleil ? À certains moments de…
Apprendre à montrer sa vulnérabilité Bouh je vois pas en quoi ma vulnérabilité pourrait me rendre plus fort.e... C’est jamais facile de montrer sa vulnérabilité, hein ? De se montrer aux autres pour ce qu’on est vraiment, profondément. Avec nos failles et nos faiblesses.Montrer nos joies et nos peines. Dire…
On a tendance à minimiser nos efforts, à oublier de regarder le chemin parcouru. Et pourtant, il est important parfois, de savoir se regarder dans le miroir, et de constater tous les progrès qui ont été faits. De réaliser qu'aimer son reflet, c'est plutôt cool, et que ça peut enfin…